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BEGEBEN SIE SICH MIT MIR AUF IHRE REISE ZUR ACHTSAMKEIT
Ich begleite Sie bei Ihrer Reise zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Selbstmitgefühl.
Die wichtigste Stunde ist immer die Gegenwart.
Der bedeutendste Mensch immer der, der dir gerade gegenübersteht,
und das notwendigste Werk ist immer die Liebe.
Meister Eckhart
MEINE REISE
Meine Achtsamkeitsreise begann 2017 mit der heilsamen und selbstbestärkenden Wirkung eines 8-wöchigen MBSR Kurses in Bad Tölz. Den Wert der Achtsamkeit hinsichtlich Stressreduktion, Selbstwert, Kraft, sowie körperliche und geistige Gesundheit habe ich seither mit meiner Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin vertieft. Meine positiven Erfahrungen und erlernten Werkzeuge will ich nun an Menschen weitergeben, die mit der Kraft der Achtsamkeit ein selbstbestimmtes und glückliches Leben führen wollen.
Meine 1,5-jährige Ausbildung beim DFME in Oldenburg hat mir gezeigt, wie wohltuend Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und anderen sein kann.
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MEINE ANGEBOTE IM RAUM BAD TÖLZ
10-wöchiger Kurs, Achtsamkeitstage, Workshops
10-WÖCHIGER ACHTSAMKEITSKURS
Der bewährte Kurs mit nachhaltiger Wirkung
Lernen Sie ganz praktisch und alltagstauglich mithilfe von Meditations- und Körperübungen, sowie kurzen Impulsvorträgen wie Sie mit mehr Gelassenheit, innerer Kraft und Ausgeglichenheit die Herausforderungen des Alltags meistern können.
ACHTSAMKEITSTAG IM SCHWEIGEN
Tanken Sie wieder auf!
Gönnen Sie sich einen Tag in Stille
und kommen Sie zur Ruhe, vertiefen Sie Ihre Meditationspraxis und genießen Sie es, nichts tun zu müssen.
Einfach nur Sein.
Der wichtigste Trick, um glücklich zu werden, ist zu realisieren, dass dein persönliches Glück eine Wahl ist, die du triffst und eine Fähigkeit, die du entwickelt. Du triffst die Entscheidung, glücklich zu sein und dann arbeitest du daran.